Babyblog’s favorites
Bekijk de collecties, kies een mooi kaartje en pas deze aan naar je smaak!
Recept door voedingsexpert Karin Hermans van Food4Balance. Karin: “Om ervoor te zorgen dat jij je fit voelt, coachen wij vrouwen en (aanstaande) moeders online of in één van onze praktijken. Wij doen dat met onze eigen en unieke methode en worden meestal vergoed door de zorgverzekering.”
Recepten voor zwangere vrouwen – Verse muntthee
Karin deelt wekelijks recepten die uitermate geschikt zijn voor zwangere vrouwen. Vandaag: verse muntthee.
Munt is goed voor je darmen en spijsverteringskanaal, en het verlicht misselijkheid tijdens de zwangerschap. Muntthee stimuleert je immuunsysteem, daarom helpt het om infecties en ziekteverwekkers te bestrijden. Een van de voordelen van muntthee is dat het helpt bij het voorkomen van angst en prikkelbaarheid. Ook heeft het een kalmerend effect op het lichaam en geest.
Karin schreef nog meer recepten voor zwangere vrouwen: lees ze hier.
- Pak een glaasje en giet er warm water in.
- Doe een aantal verse muntblaadjes in het glaasje met warm water.
- Om er wat smaak in te brengen kun je er een paar druppels citroensap en honing in doen.
- TIP: je kunt in plaats van honing ook yaconsiroop of rijststroop gebruiken. Yaconsiroop houdt de darmen gezond en heeft geen invloed op je bloedsuikerspiegel. Rijststroop is betaalbaar en goed verkrijgbaar en bevat nauwelijks fructose. Honing bevat veel enzymen en vitamines en is zoeter dan suiker.
