Is jullie relatie babyproof?

Dat de geboorte van het eerste kindje veel (praktische) veranderingen met zich meebrengt is duidelijk, maar veel jonge stellen zijn zich er niet direct van bewust dat het ook een grote impact kan hebben op hun relatie. In deze blog lees je meer over deze impact en over hoe je hiermee om kan gaan.

Gezinssysteem

Een gezin zou je kunnen zien als een systeem: de gezinsleden vormen samen een geheel, waarin ieder zijn of haar eigen rol heeft en waarin iedereen met elkaar verbonden wordt door onderlinge verbanden [1]. Met elke komst van een nieuw gezinslid moet het systeem zich opnieuw vormen om de nieuwe verhoudingen tot elkaar te vinden, maar met de komst van het eerste kindje is die verandering het grootst.  

Wist je dat: de komst van het eerste kindje vaak zorgt voor een dip in de relatie van de ouders? [2].

Tijd voor elkaar nemen

Met de geboorte van het eerste kindje verandert de samenstelling van 2 naar 3: waar je eerst nog met zijn tweeën was, kon gaan en staan waar je wilde en je alle tijd had voor elkaar, is er nu een extra gezinslid dat veel tijd en aandacht nodig heeft. Je bent ouders geworden, maar je blijft ook partners, geliefden en minnaars [3]. Daarom is het belangrijk dat je, ook tijdens de zwangerschap, regelmatig tijd voor elkaar neemt en je daarbij echt op jezelf en elkaar focust [4].

Wist je dat: het vaak voorkomt dat vaders een gevoel van jaloezie ontwikkelen doordat de moeder alleen aandacht voor het kindje heeft? [3]

Relatie

Niet alleen de samenstelling van je gezin verandert, maar het is sowieso vaak een hectische tijd, met veel nieuwe dingen, onzekerheid en angsten [5]. Dit kan een grote druk leggen op je relatie, waar je je misschien niet altijd bewust van bent. Daarom kan het helpen om je ook op relationeel gebied voor te bereiden op de komst van de baby, zegt psycholoog Gerda Brouwer [6].

Tips

Hoe ga je als partners om met de nieuwe situatie waar je in komt als jullie een baby krijgen? Hier zijn enkele tips:

• Praat met elkaar over wat je lastig vindt.
• Besteed elke dag gericht aandacht aan elkaar, al is het maar 15 minuten.
• Verdeel de zorg voor je kindje en de taken in huis, jullie zijn er samen verantwoordelijk voor.
• Onderneem ook los van elkaar leuke activiteiten (sporten, afspreken met vrienden/vriendinnen, enzovoort).
• Praat ook over andere onderwerpen dan alleen je kindje.
• Zorg voor oppas en plan een vaste avond per maand om iets met zijn tweeën te doen.
• Verras elkaar regelmatig met iets leuks zoals een bosje bloemen, een doosje chocola of een onverwachts filmavondje onder een fleecedeken.

Deze blog is geschreven door Loïs. Loïs is afgestudeerd aan de opleiding Pedagogiek en plaatst wekelijks een blog over opvoeding. Over welke vraag of onderwerp zouden jullie graag een blog willen zien? Laat het ons weten via Facebook of mail naar info@babyblog.nl!

[1] Opvoeden kun je leren – Feddema, G.
[2] Je relatie NA de baby – //bit.ly/1L26MO4
[3] En als we nou weer eens gewoon gingen opvoeden – Feddema, G. & Wagenaar, A.
[4] Help! We worden ouders! – Vivienne Groenewoud (Uit: Baby op komst, blz. 7-9)
[5] Wat je baby vertelt – Hogg, T.
[6] Hoe je relatie een baby overleeft – //bit.ly/1FFqbns