Vanaf de dag dat je weet dat je zwanger bent (en soms al daarvoor) ben je de hele tijd bezig met opletten: wat mag je wel of niet eten tijdens de zwangerschap?Of moet ik hier juist extra veel van? Mag je nou wel of geen vis? Mag je nou wel of geen rauwe kaas?
Eten tijdens de zwangerschap; wat mag wel en wat niet?
Je kunt zoveel info online vinden, dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. En dan heb je gewoon behoefte aan een duidelijk plaatje. Diana maakte een enorm handige infographic met daarin ‘wat mag je niet en juist wel eten tijdens de zwangerschap?’ De belangrijkste stelregel is in ieder geval: vermijd alle (half)rauwe producten. In ieder geval is deze infographic ideaal om uit te printen of op je telefoon op te slaan!
Lees ook: eten met peuters, wat als het lastig is?
Lijst: wat niet eten tijdens zwangerschap
Bron: Jababy.nl