Je bent nu 32 weken zwanger
- Lengte: 42,5 cm
- Gewicht: 1700 gram
- in het derde trimester
- in je achtste maand
- 218 – 224 dagen zwanger
Hi, hoe zit het met je benen?
Restless legs-syndroom (oftewel rusteloze benen) is ongevaarlijk en geeft niet aan dat er iets mis is, maar het kan wel ongemakkelijk aanvoelen en je slaap verstoren, wat toch wel strontvervelend kan zijn.
Niemand weet eigenlijk wat het veroorzaakt, maar het lijkt een vrij normale verschijning te zijn bij zwangere vrouwen en vooral ’s nachts voor te komen, waarbij voornamelijk de onderbenen tussen de knie en de enkel er last van hebben, hoewel het gevoel ook kan voorkomen in voeten en armen.
Strekoefeningen, een warm bad, acupunctuur en massage lijken de meest geopperde remedies te zijn, maar kaart het voor de zekerheid altijd aan bij je verloskundige. Zij wil misschien je ijzerwaarde checken om zeker te zijn dat je geen tekort hebt opgebouwd. Ik kreeg ook een keer een mailtje van een lezer die mij vertelde dat elke dag 300mg magnesium glycinate innemen haar echt hielp – vraag het na bij je verloskundige als je wilt weten of het zou kunnen helpen.
Sommige vrouwen houden een eetdagboek bij om zeker te zijn dat de symptomen niets met hun voedsel te maken hebben (meestal later op de dag). Het is het proberen waard.
Verboden films
Verboden filmsTrouwens, als je de tijd probeert te doden door films te kijken, kan je hier een Engelse post lezen die je waarschuwt voor films met kijkwijzer OT, wat staat voor Ouderlijk Trauma: films die verboden zouden moeten zijn voor zwangere vrouwen of jonge ouders. Een blog met (leuke) films over zwangere vrouwen vind je hier.
Wat betreft je rakker, het wordt zo onderhand een beetje krap in je buik. Je baby zou inmiddels met zijn/haar hoofd naar beneden kunnen liggen. Niet enkel omdat daar de uitgang is, maar ook omdat daar gewoon meer ruimte is. Maar maak je vooral geen zorgen als je baby nog niet gedraaid is. Er is nog meer dan genoeg ruimte, ook in die krappe Poolse arbeidershuurwoning waar hij/zij nu in woont.
Deze zwangerschapskalender is met toestemming vertaald van de leuke Amerikaanse site Pregnantchicken.com.
